积极乐观 平常对待

“适度的紧张和焦虑，有助于保持大脑的兴奋状态。”河源中学心理老师袁伟雄提醒考生，要学会接纳焦虑，优化情绪。要学会转移情绪，感到紧张时要多与老师、朋友沟通，听轻音乐等。要保持心情愉悦和充实自己，培养积极情绪。

袁伟雄建议考生在高考期间，要科学饮食、适当运动、保持节奏。每天保持半小时的运动时间；适当增加水果、牛奶等食品的摄入；吃好也要睡好，“睡眠是情绪稳定剂”，张弛有度、规律稳定的节奏会让考生感到踏实和满足。此外，这段时间，考生要与父母、同学、老师保持良好的社会关系，鼓励自己，助力考试。

河源中学德育科副科长梁时利认为，家长要和孩子一样保持平常心，积极陪伴、少点唠叨，不把焦虑情绪传给孩子；不过度关爱，尽量做到生活正常化；家长和孩子交流时要表情柔和、语言温和。他提醒家长尽量不要在孩子面前说以下话语，“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。考不好也没事，大不了明年再考。”“这几天你什么事都不用管，只管专心考试。”“12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”“考试的时候千万不要紧张，我们在家等你的好消息！”“今天发挥得怎样？考得好不好？有把握吗？”

市卫健局

筑牢高考医疗卫生防护网

我市卫健部门全面统筹、协调做好高考期间医疗保障工作，为广大考生提供便捷高效的就医环境和卫生健康的考试环境。

高考期间，医疗保障小组及救护车将全程进驻考场，做好急救药品器材、常用药物、应急预案等准备，驻点保障医生对突发疾病或身体不适的考生和涉考人员，现场实施紧急救护和医疗处置；对于现场无法处理的病情，驻守在考点的救护车将第一时间将考生转运至应急救治定点医院。

目前，全市各医疗机构开通了绿色通道，加强应急值守，确保能够为考生提供及时、安全、有效、优质的医疗保障服务，全力保障高考考生、考务人员及考生家长的身体健康及生命安全。

市市场监管局

保障高考学子饮食安全

近日，市市场监管局对全市17个高考考点开展食堂食品安全风险隐患大排查工作，全力保障高考期间师生饮食安全。

行动中，市场监管部门执法人员对各考点学校食堂、学生供餐单位开展全覆盖风险隐患排查，督促供餐单位严格执行各项食品安全管理制度。同时，有针对性地对高考考点学校及校园周边餐饮单位提前开展食品安全监督抽检，对发现不符合食品安全标准和要求的食品追查来源去向，严格依法查处违法违规行为。

市场监管部门还严格审查菜单，禁止相关供餐单位供应需要经过特殊加工的食品，严格履行原材料采购索证索票、登记查验、加工流程、餐饮具清洗消毒、从业人员健康管理、场所环境卫生、食品留样等食品安全管理制度。

高考期间雷雨频繁

高考期间，我市雷雨频繁，局部雨势较大，间中伴有雷电、短时大风和短时强降水等强对流天气。

据市气象局预测，6日，阴天间多云，有阵雨局部大雨，气温20℃至26℃； 7日至8 日，阴天间多云，有中雷雨局部暴雨，气温 21℃至27℃； 9日，多云间阴天，有雷阵雨局部大雨，气温 23℃至28℃；10日，多云间阴天，有雷阵雨，气温 23℃至30℃。

高考期间，市气象局将针对考生赴考、考试等重点时段分上午、下午等时段制作精细化预报，为考场人员、考生及家长的出行等提供优质气象服务。

河源公安交警部门

十项措施护航高考

河源公安交警部门将推出十项暖心措施，全力确保2024年全市高考交通安保工作安全顺利开展。

在警力部署方面，7日至9日，河源公安交警部门将全面启动高等级勤务模式，在每个考点部署警力，并建立护考小分队，加强考点周边道路交通疏导和秩序维护，对集中接送考车辆采取警车带道等方式护航，做好沿途道路交通保障工作。

在交通组织方面，河源公安交警部门将全面排查考点周边道路交通设施、标志标线，补充完善、增设限速、慢行及减速带等交通设施。高考期间，禁止货车、城市工程运输车、危化品运输车等车辆在考点周边通行，最大限度降低噪声影响。

在交通安全方面，河源公安交警部门将联合教育、交通运输等部门，对涉考客运车辆所属单位进行全面检查，清查车辆营运资质、安全技术检验、安全设备配备、交通违法等情况，全面消除车辆安全隐患。

高考考点接受消防“体检”

连日来，市消防救援支队联合多部门针对辖区内各考点及周边涉考场所开展了全面细致的消防“体检”。

检查过程中，联合检查组重点检查了学校的安全疏散通道、安全出口是否畅通；宿舍、食堂等重点部位的消防设施是否完好有效；电气线路是否保持良好状态；用火、用电、用气的管理制度是否规范；以及教职工消防安全知识掌握及消防器材的正确使用方法。同时要求学校负责人立即整改发现的隐患，并督促单位开展自查自纠，确保本单位本场所消防安全。

市城管综合执法局

为高考学子按下“静音键”

市城管综合执法局对我市高考考点周边环境开展综合治理，实施噪声污染的严格管控，为广大考生营造安静、整洁、安全的考场周边环境。

高考期间，禁止考点周边商户在高考期间使用高音广播喇叭、音响设备或采取其他产生噪声的方法招揽顾客，禁止在考点周边摆摊出售任何食品、饮料，杜绝商贩在各考点周边流动叫卖等影响考试环境的行为；加强高考期间各考点周边建筑施工噪声污染行为的整治，禁止在各考场周边使用重型和大分贝机械设备等影响正常考试秩序的行为；加强各考点周边市政道路的维护治理，提前制定突发事件应急预案，配备充足应急人员、抢险救援设备及物资，及时做好考试期间道路疏通、排水排涝等突发事件应急处置工作；环卫、园林等作业车辆临时暂停音乐播放。

市工信局

做好无线电安全保障工作

为做好高考无线电安全保障工作，市工信局设置无线电监测组负责市直考场无线电监测，设置无线电执法组负责打击无线电作弊器材工作，坚决维护考试的公平、公正。

高考期间，市工信局无线电监测组负责市直考场无线电监测、无线电技术管控，发现可疑信号立即进行屏蔽，及时查找可疑信号源，无线电执法组负责开展考前的宣传和打击无线电作弊器材工作，在高考期间对违法行为进行行政处罚。

同时，高考期间，一旦发现利用无线电作弊情况，市工信局将及时向市招生委员会及省无线电管理办公室报告，并立即组织力量实施技术阻断，全力将不良影响降到最小。

我市部署开展志愿服务 助力“平安暖心高考”活动

13个志愿团队护航高考

近日，市委社会工作部召开全市志愿服务助力“平安暖心高考”工作专题会议，为高考助力护航。

据悉，我市将开展“爱心护考”志愿服务，组织招募爱心车队和热心车主，为有需求的考生提供送考服务，目前全市已招募13个志愿团队，312辆车辆参加爱心送考活动；开展“爱心降噪”志愿服务，组织志愿者对建筑工地、小区周边活动场所等点位开展义务巡逻，为考生营造安静舒适的备考环境；开展“爱心安全”志愿服务，组织志愿者配合相关职能部门，做好考场周边交通疏导和秩序维护，为考生营造安全便捷的赴考环境；开展“爱心健康”志愿服务，在每个考点设立医疗保障志愿服务岗，提供饮用水、防暑物资、常用药品、应急文具、包扎工具等物资。

全力答好高考“保电”卷

河源供电局护航学子追梦路

连日来，为确保电网安全稳定运行，给我市考生创造一个良好的考试环境，南方电网广东河源供电局（下称河源供电局）提前部署，输电、变电、配电等专业工作人员认真做好各项重要设备巡视维护。高考保供电期间，河源电力系统将保持全接线运行，保证电力供应正常。

为确保高考保供电工作顺利开展，河源供电局对所涉及的输电线路、变电站、配电线路及重点运维元件清单、重要电厂送出线路进行梳理，组织设备运维部门落实涉及高考保供电的36回线路、29座变电站进行特种设备维护。

目前，河源供电局累计投入保供电特种设备维护和巡视人员650人次，保供电车辆301辆次，增派工作人员加强对18个重要保供电场所进行特种设备维护和巡视，确保保供电场所供电正常。

“应急发电车是高考保供电工作中的重要设备。”负责现场检查工作的河源源城供电局北郊供电所所长许魏表示，工作人员正通过一次次的检查与操作，检验应急发电车的技术性能，确保高考期间发电车不出故障。同时，工作人员深入配电室、监控室等，全面检查学校用电设备，排查用电隐患。

据介绍，高考期间，河源供电局将确保保电人员、发电车坚守现场、随时待命，时刻保证考场电力的正常运转。

■文：本报记者 邹茹玉 朱晓颖 欧阳柳 陈思芬 王亚娇 苏勇军　　　　　　 周慧荷 林梓楷 冯晓铭 雷宇烁 

通讯员 钟文华 戴小茜 黄碧峰 张志明 贺发胜 罗莉娟 邓丽娜 

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