要有治未病意识 加强锻炼更重要

选穴、刺入、捻转、提插……近日，在市中医院，推拿科副主任陈莹正为患有双侧骶髂关节炎的27岁李女士进行针灸和正骨治疗。随着生活水平的提高，越来越多的市民注重养生，而推拿按摩则成了年轻人放松、缓解疲劳的新方式。

“多数年轻人运动少、工作生活中不注意坐姿，导致身体处于亚健康的状态，容易出现‘骨错缝，筋出槽’现象。”陈莹说，推拿按摩只是一种缓解和改善措施，市民要有治未病意识，日常多锻炼、养成良好的坐姿习惯更重要。

寻求放松缓解疲劳是主因

“按摩感觉很舒服，能缓解身体的疲劳。”“90后”周女士是一名销售人员，因为长时间的站立和走动，腰部和腿部负荷过大，腰腿酸痛成了职业病，约上好友到按摩店放松，成了周女士会友的新方式。她说：“足疗按摩是必做的项目，按摩可以缓解酸胀，缓解疲劳和释放压力。”

32岁的徐雄（化名）也体验到推拿按摩带来的舒适感。“在一次工作中，走了整整一天，足部酸痛感太强烈了，便到公司附近的按摩店推拿按摩，也就是那一次的体验，让我喜欢上了推拿按摩。”徐雄说。

推拿按摩虽好更要注重锻炼

“年纪最小的一名患者是6岁的孩子，由于脊柱侧弯，进行了长达3个月的推拿牵引和物理治疗。”源城区宝芝林中医院康复科负责人说，近年来，来就诊的年轻人逐年增多，他们都有颈椎、腰椎等相关的健康问题，而且患者低龄化的趋势也越来越明显。

陈莹提醒，推拿按摩只是一种缓解和改善亚健康的措施，中医强调“病向浅中医”，讲究“三分治，七分养”，只依赖外力作用还不够，市民还要有治未病的意识，日常多锻炼，提升肌肉力量，养成良好的坐姿习惯。

33岁的程运隆（化名）是推拿按摩的爱好者，已有10多年推拿按摩经历。他说，“推拿按摩可以缓解疲劳，但几年前腰部因为做了手术留有后遗症，担心复发便没做过腰部按摩了。”

对此，中医师建议，市民可以到按摩机构和养生场所适当放松，但因手法和专业程度无法判断，不建议做正骨类的项目。同时，解决疾病上的问题应到正规医疗机构，找专科医生进行诊断和治疗。

（本报记者 朱惠思）