以“快乐火锅”调解情绪

○本报讯 记者 朱惠思 通讯员 罗乐乐 近日，市妇联携手省妇女维权服务站（河源站），在东源县柳城中学开展“润童心·巾帼行”青春期女生心理健康成长小组活动。

活动结合生活、学习场景，以问答形式激发学生们的参与兴趣。讲师以“火锅汤底”的调制逻辑，拆解快乐情绪产生的机制，让大家了解快乐的“五种汤底”（好心情+专注投入+温暖关系+活得有意义+不断有小成就），从而学会调节情绪。最后，学生们合力为“火锅店”设计快乐宣传语，表达大家对快乐的理解。

此次活动以“快乐火锅”为创意载体，将抽象的情绪与具象的火锅相结合，让学生们建立了对快乐的正确认知，掌握了情绪调节方法。