儿童、青少年脊柱侧弯可控可治

何为脊柱侧弯？简单来说，就是原本笔直的脊柱出现了大于10度的C型或S型侧方弯曲。对于发育高峰期的青少年如果不进行干预，可能导致驼背、身材矮小、身体扭曲，产生外形的异常，造成运动及本体感觉障碍，持续发展甚至影响脏器发育，引发心肺功能障碍，严重时可能导致心肺衰竭、瘫痪症状。

“‘早发现、早诊断、早治疗’是脊柱侧弯的主要干预措施。”市妇幼保健院院长欧阳培元介绍说，只要为孩子们提供科学、规范、有效的干预服务，可以让孩子远离侧弯，降低中小学生脊柱侧弯的患病率。

预防脊柱侧弯，首先要从日常做起。据介绍，孩子们应该保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或看书，每隔一段时间就起身活动一下，做些拉伸动作，放松脊柱和肌肉。此外，适当的体育锻炼也是预防脊柱侧弯的好方法。比如，俯卧在床上，将双上肢和双腿同时向上抬起，保持几秒钟，每次做20到30次。这样的锻炼可以增强脊柱周围肌肉的力量，帮助维持脊柱的正常形态。

如果发现孩子已经有了脊柱侧弯的迹象，家长也不必过于担心。根据侧弯的轻重程度，轻度侧弯可以通过一般治疗、佩戴支具等方式进行矫正；重度侧弯则可能需要手术治疗。（邹茹玉 整理）