夏日墨香浓 心随书卷行

■本报记者 邹茹玉

如何在这个暑假里合理安排时间？度过一个充实有意义的暑假？“神兽”放飞，家长们又该如何引导与陪伴，助力孩子解锁高质量暑假？让我们来听听教育界人士的建议吧。

结合个人需求

选择适合的活动

暑假对于中小学生而言，无疑是一段珍贵且充满自由的时光。如何让这段时间变得充实而有意义，成为许多家长和学生共同思考的问题。记者采访中了解到，有的家庭已经为即将到来的暑假精心规划，满怀期待；而另一些家庭则尚未着手准备，略显迷茫。对此，市新河实验学校的老师周伶俐鼓励学生们结合个人的兴趣与需求，策划属于自己的精彩活动。

周伶俐认为深入探索兴趣爱好非常重要。无论是艺术创作、音乐演奏还是科学实验，这些活动不仅能激发学生的热情，还能在实践中提升专业技能和创新思维。她还指出，阅读是暑假生活中不可或缺的元素。她建议孩子们可以前往图书馆或书店，挑选自己感兴趣的书籍，进行深度阅读，这不仅能丰富孩子的知识面，还能培养良好的阅读习惯。

此外，周伶俐提倡让孩子多参加户外活动，如夏令营、户外探险、骑行或游泳等，这些都是锻炼身体、开阔视野的好机会，同时也是与家人共享天伦之乐、结识新朋友的绝佳方式。

针对那些常常缺乏写作灵感的学生，市三小老师冯雪建议，学生利用暑假走出家门，探索世界。尤其是参观特色景点，如河源的万绿湖、镜花缘、恐龙博物馆、新丰江大坝以及河源烈士陵园等。出去参观旅游不仅能够丰富知识和生活体验，还能为写作提供丰富的素材和灵感来源。

制定合理计划

养成良好习惯

“学生可以通过制订详细的计划并坚持执行，养成好习惯。”冯雪认为，学生应该通过明确目标、制订计划来充分利用暑假时间，包括学习、兴趣培养、锻炼等多个方面。

市正德中学的老师何添梅提供了更具体的假期计划指导。她建议学生制订一份暑假作息时间表，保证规律的生活节奏；与家人一同外出旅游1至2次，并鼓励学生自己规划行程，增加实践能力和独立性；制订学习计划，特别是针对薄弱环节进行查漏补缺；选定2至3个学科进行预习，每天规划预习知识点；坚持每日至少一小时的体育运动；列出假期中最想完成的3至5项活动；确定阅读2至3部名著的计划；计划与3至5位朋友共同观看电影，以此提升社交能力。

身教重于言传

以行动影响孩子

何添梅还特别强调了“身教重于言传”的原则，鼓励家长通过实际行动来影响孩子，而不是仅仅依靠言语教导。她的建议包括减少不必要的社交应酬，以便有更多时间陪伴孩子；与孩子共享阅读时光，增进情感联系，便于有效沟通；在家庭重大决策中征询孩子的意见，让他们感受到归属和尊重；分享工作经历，教授社交技巧；适时向孩子求助，培养他们的自信和爱心。这些方法不仅能够加深亲子关系，还能帮助孩子建立正面的人生观和价值观。

市正德中学老师吴宇婷的建议则侧重于亲子互动的具体实践，她提倡给孩子留出一定的自由空间，在假期初期允许他们放松身心；与孩子共同制定学习和生活计划，相互监督，确保计划的实施；通过角色互换的方式，让孩子体验家庭管理，培养责任感；在假期结束时召开家庭会议，回顾和评价彼此的表现，促进个人成长和家庭和谐。这样的安排有助于孩子在享受假期的同时，也能学会自律、理解和包容。

周伶俐提醒，要关注孩子心理健康，尤其是在孩子遭遇困难和挫折时，家长应该给予及时的支持和鼓励，引导孩子用积极乐观的态度面对生活的挑战。这种情感上的支持和精神上的引领，对于孩子的健康成长至关重要。