跑步，河源人的运动风尚

■河源龙凤跑团组织跑友跑步

■文/图：本报记者 苏勇军

近日，趁着周末休息，李娜与10多个跑友从河源国家高新区白鹭岛公园出发，跑到迎客大桥，然后折返河源国家高新区，完成“半马”（约21公里）。

近年来，我市全民健身运动蓬勃发展，不少市民加入到跑步的队伍。他们奔跑在客家文化公园、东江湾公园、河源国家高新区白鹭岛公园、县城和乡村，跑出健康、跑出活力。

更多市民爱上跑步

李娜是河源国家高新区一家企业的职员，也是河源龙凤跑团的负责人。河源龙凤跑团是我市较有影响力的跑团之一，目前有455名跑步爱好者加入。2016年，李娜开始参加跑步活动；2017年12月1日，河源龙凤跑团在河源国家高新区成立。

李娜说：“最开始我是打篮球的，后来发现跑步更让人身心愉悦，不仅身体变得更健康了，精神状态也更好了。”

市政配套设施的不断完善，为广大跑友提供了良好的运动环境。走进河源国家高新区白鹭岛公园，绿树繁花、芳草茵茵、江水涟漪、白鹭翩飞……同时，公园里设置了健身步道，道路平坦、环境舒适，沿途的景观设计也增加了跑步的趣味性。

同样，客家文化公园、东江湾公园的跑步环境也非常舒适，这些都是河源跑步运动蓬勃发展的重要原因。

跑友互相鼓励

随着越来越多的市民选择跑步运动，也催生不少跑团的成立。在市区比较活跃的跑团有马古顶跑团、河源客家跑团等。同时，各个县区也分别成立了跑团。

东源跑团负责人“忠哥”是一名资深跑友，他认为，成立跑团方便跑友在微信群里打卡，跑友们相互鼓励、点赞，大家在积极的氛围中，传递跑步的正能量。

李娜说，一个人可以跑得很快，一群人可以跑得更远。当你想偷懒的时候，队友一约能够让你立刻就换上跑鞋。今年元旦假期，河源龙凤跑团组织跑友跑出“蛇”字的轨迹图案；去年国庆节，河源龙凤跑团组织50多名跑友齐聚白鹭岛公园，摆出数字“75”“五角星”等图案造型，并联合东源跑团开展了10.01公里庆国庆健康跑活动。这些有趣的活动，进一步吸引了广大市民加入跑步运动。

据了解，广大跑团在宣传推广全民健身的同时，常常参与各种公益活动。河源马古顶跑团组织跑友参加无偿献血，河源龙凤跑团联合河源文化广场志愿驿站开展志愿服务活动。