电子设备普及下的健康隐患

随着科技的飞速发展，手机、平板等电子设备已深度融入我们的日常生活。然而，这些设备在为我们带来便利的同时，也悄然成为了青少年健康的“隐形杀手”。过度使用电子设备，尤其是长时间低头看手机，已经导致越来越多的青少年遭受“手机脖”的困扰。

“手机脖”不仅会引起颈部疼痛和僵硬，还可能影响颈椎的正常功能，甚至诱发颈椎病。对于正处于生长发育关键时期的青少年来说，这种影响更为严重。此外，过度依赖电子设备还可能导致青少年缺乏足够的户外运动和社交活动，进而影响他们的身心健康和全面发展。

记者通过深入调查发现，电子产品已然成为青少年“成长杀手”。许多青少年沉迷于电子设备，忽视了与家人朋友的沟通与交流，导致社交能力下降、心理健康问题增多。更令人担忧的是，这种现象正逐渐成为一种普遍趋势，亟待引起家长和教育部门的高度重视。

为了应对这一问题，国家二级心理咨询师、河源市家庭教育指导协会副会长黄燕美建议，首先，家长应严格控制孩子使用电子设备的时间，引导他们合理安排学习和娱乐时间；其次，学校应加强对学生的健康教育，定期开展关于电子设备使用的讲座和活动，提高学生的健康意识；最后，社会各界也应共同努力，营造良好的社会环境，为青少年健康成长提供有力保障。（王淑君）